O Yoga Aéreo Restaurativo é uma modalidade especialmente pensada para aqueles que têm menos flexibilidade, limitações físicas ou estão em uma fase mais madura da vida. Apesar de parecer desafiador, na realidade, os tecidos são aliados essenciais para ajudar a entrar nas posturas de forma terapêutica, proporcionando um suporte seguro e auxílio em cada movimento.

Essa prática é realizada de forma suave e lenta, respeitando os limites individuais de cada pessoa, com o objetivo de proporcionar relaxamento profundo, consciência corporal e estado de atenção plena, auxiliando na memória.

Imagine ao final de um longo dia de trabalho, praticar essa modalidade de Yoga Aéreo Restaurativo que, como um abraço acolhedor, revitaliza e alinha a coluna sem comprimi lá, combatendo a insônia, o cansaço mental, a exaustão, as dores musculares e o inchaço, melhorando a circulação.

Essa prática visa melhorar a qualidade de vida, elevar a autoestima e promover a saúde integral do indivíduo de forma completa e integrada.