As práticas de exercícios suspensos não são novidade, tendo sido adaptadas por mestres como B.K.S. Iyengar, que usou cordas e outros elementos para auxiliar em posturas de Yoga.

A origem do Aerial Yoga, combinando Yoga tradicional com acrobacias circenses, remonta a Nova York, nos Estados Unidos. No entanto, registros do uso de cordas e tecidos para posturas de Yoga suspensas datam do século XII, na Índia.

O primeiro método aéreo conhecido, chamado Mallakamb, surgiu em Mumbai, Índia, como um sistema de fitness holístico que busca força, flexibilidade e equilíbrio em suspensão.

O Mallakamb é praticado com cordas e elementos para desafiar a gravidade, exigindo concentração, flexibilidade, foco e equilíbrio.

Essa prática ancestral, transmitida de geração em geração, vem ganhando popularidade globalmente e servindo de inspiração para outras modalidades como Pole Dance, Acro-Yoga, Aerial Yoga e Tecido Aéreo Circense.

Com diferentes tipos de Mallakhamb, incluindo fixo, suspenso e com corda, essa prática desafia a gravidade e promove a conexão entre mente, corpo e alma.

No Brasil, a Amazona Fernandez foi pioneira ao adaptar a modalidade para gestantes e crianças, inspirada por sua professora  Sara Clothworthy.

Essa iniciativa inovadora tem ajudado a expandir os benefícios do Aerial Yoga para novos públicos, destacando a versatilidade e adaptabilidade dessa prática milenar.

 

Fonte: Aerial Yoga Brasil  Sarah Clothworthy
 

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